Page 84 - Cuadernillo 2014

TERCERAS JORNADAS DE
BUENAS PRACTICAS EN APS Y SALUD FAMILIAR 2014

PAUSAS ACTIVAS CONJUNTAS.

Klgo. Oscar Cárdenas B.
A.S. Cristóbal Arévalo P.
Equipo CECOSF Libertad Gaete (Talcahuano)

La práctica de realizar Pausas Activas se generó como una necesidad de autocuidado en los
funcionarios que laboran en el CECOSF Libertad Gaete de Talcahuano, ya que existen instancias de
participación en el contexto general de CESFAM San Vicente una vez al mes, pero en un lugar
distante, lo que implica el traslado y manejo de tiempos adecuados para participar en dicha jornada
de Autocuidado.

En base a lo anterior, se comenzaron a trabajar e implementar los fundamentos para generar
instancias de Autocuidado local. Inicialmente se mantuvo la dificultad de desarrollar esta actividad,
sin dejar de lado la atención a los usuarios. Entonces, se planteó la idea de realizar Pausas Activas en
conjunto con la Comunidad, de manera de evitar el cansancio y la rutina que puede provocar el
trabajo diario en los funcionarios, y entregar a la Comunidad una forma de participación y
acercamiento al quehacer diario de Salud.

Fue así como se complementaron las necesidades de Autocuidado de los funcionarios con las
necesidades de la comunidad en cuanto a realización de actividades diferentes, para romper
esquemas y rutinas sedentarias a través de una actividad que es saludable para los participantes.

Objetivos de la Práctica

• Implementar Pausas Activas laborales en el contexto de Autocuidado de los funcionarios del
CECOSF Libertad Gaete e involucrar a la comunidad del sector en la participación de
actividades saludables.

• Prevenir desordenes psicofísicos en funcionarios y usuarios causados por la fatiga física y el
cansancio mental.

• Crear conciencia respecto a la salud (autocuidado) mediante actividades de distracción
lúdicas y del cuidado de la salud.

• Mejorar el vínculo entre los usuarios y el Equipo de Salud mediante actividades en conjunto,
además de fortalecer el compañerismo entre funcionarios.

• Mejorar el rendimiento laboral y capacidad de atención a las problemáticas circunstanciales.
• Promover la participación comunitaria en actividades que involucren actividad física.

Descripción de la práctica:

La experiencia consiste en realizar pausas activas durante la jornada laboral en conjunto con los
usuarios. Se comenzó realizando la actividad dos veces a la semana (lunes y jueves) en horario
determinado (10:00 am); en la práctica, esto se fue modificando debido a los días de la semana y a la
alta afluencia de público que impedía dejar de lado actividades que merecían mayor atención debido
a la demanda (dación de horas, entrega de leche, congestión en procedimientos, campaña de
invierno, otros) y ya que cada funcionario a cargo posee roles diferentes. Por lo tanto, el inicio fue a

La sistematización y edición de este relato ha estado asesorada por el Equipo de Buenas Prácticas del
Programa de Salud y Medicina Familiar – UdeC.