Page 85 - Cuadernillo 2014

TERCERAS JORNADAS DE
BUENAS PRACTICAS EN APS Y SALUD FAMILIAR 2014

través del kinesiólogo, quien hacía la Pausa Activa enfocada en el movimiento a la actividad física.
Luego se fueron modificando las actividades para lograr el desenfoque y que la misma Pausa Activa
no se transforme en una nueva rutina.

Cada funcionario se prepara para iniciar la pausa activa invitando previamente al usuario que se
encuentra atendiendo, y se reúnen en sala de espera. El Encargado realiza la actividad, explicando
al público en qué consiste e invitando a participar voluntariamente. Durante la pausa activa se
respetan los tiempos propios de una actividad que contemple trabajo físico (respiración,
preparación, actividad, vuelta a la calma) con una duración de entre 5 a 10 minutos.

Luego de las primeras dificultades que involucraron la falta de participación de funcionarios,
timidez, discontinuidad de la actividad (entre otros), se planteó la necesidad de realizar y dirigir las
Pausas Activas en parejas de funcionarios, siendo este modo la mejor forma de creación de nuevas
ideas, participación, reemplazo por inasistencia y apoyo personal.

En la última etapa y luego de algunos momentos de reflexión dados en las reuniones de trabajo y
coordinación, se precisa y acuerda que las Pausas Activas sean un compromiso asumido
voluntariamente por parte del Equipo, y que no serán la razón de ameritar incentivos que dejen en
desventaja a los que no están dispuestos a dirigir una Pausa Activa. De este modo, ellas son dirigidas
por algunos funcionarios, respetando a quienes por algún motivo personal no quieren dirigir las
actividades, pero que sí consideran la Pausa Activa como necesaria en el ambiente laboral y
participan activamente de éstas.

Las actividades actualmente contemplan diversidad de “desenfoques” rutinarios, entre los cuales se
contemplan: actividad física, relatos (poemas, versos, rimas), cuentos, música; y está abierto a la
creación e imaginación de lo que se desee compartir con los compañeros de trabajo y usuarios,
incluyendo un mensaje valioso que aporte al aprendizaje sobre el Autocuidado u otra temática de
Salud Pública.

Resultado valioso y evidencia

Las pausas activas conjuntas constituyen una actividad en ejecución que ha sido muy bien acogida
por la población en general, siendo los usuarios quienes han realizado comentarios positivos sobre
las actividades. Los usuarios han sido muy activos, y el público diverso, puesto que participan a la
vez niños y adultos mayores. Es una actividad creada para funcionarios públicos con inclusión del
público (usuarios). Esto hace mención principalmente a que fue una actividad que tradicionalmente
es intencionada para funcionarios de un establecimiento (empresa, oficina, ambiente laboral), pero
que nosotros como equipo de salud la extendimos hacia los usuarios.

La invitación cordial, la realización conjunta de actividades usuario-funcionario, el conocimiento de
una pausa activa por el público en general, la relajación y efectos de la actividad física durante la
espera de atención, el esparcimiento dinámico y participativo en un contexto de espera en un
establecimiento de salud, hacen que la pausa activa se transforme en innovadora y atractiva de
realizar para las personas, demostrando por parte de los funcionarios las ventajas y beneficios de la
actividad física (prevención y promoción) y motivando a los usuarios a participar de manera más
cercana con el equipo de salud (empatía).

La sistematización y edición de este relato ha estado asesorada por el Equipo de Buenas Prácticas del
Programa de Salud y Medicina Familiar – UdeC.